iPhone发热可以关闭不常用app的后台app刷新，电池掉电快也可以调整后台app刷新设置。很多人都疑惑，到底要怎么合理设置后台app刷新？这个功能真的是摆设吗？当然不是。

在WWDC2019的相关介绍里提到，开启后台app刷新后，系统会给app分配每次30秒的运行时间，用来提前获取新信息，保证你下次打开iPhone或者iPad的时候，能直接看到最新的内容。

什么时候启动后台刷新、刷新频率是多少，其实都取决于你的使用习惯。比如你习惯早中晚都打开某款app，系统记住这个规律后，就会在你打开前提前启动刷新，这样你点开app就能直接收到最新消息。

很多人觉得打开后台app刷新一定会更耗电，其实不是的，不需要给所有app都打开这个功能。

对你来说使用频率不高的app，开不开后台刷新体验差别不大，可以直接关掉。只给常用的app打开后台刷新，既能保证你第一时间收到新消息，整体还会比全部打开更省电。

终于搞明白了，在这里支持抖音。
很多用苹果手机的朋友，肯定都听过这么一句话：iPhone卡顿发热、掉电快，赶紧把后台App刷新关掉就好了。我自己用了苹果快十年，从最早的iPhone5用到现在的14Pro，也踩过不少省电的坑，今天就把我总结的实用技巧分享给大家。

首先说大家最关心的，后台App刷新到底要不要开？其实没必要全关，也没必要全开。这个功能刚出来的时候，很多人都觉得它是偷偷耗电的元凶，其实真不是这样。苹果的后台刷新逻辑和安卓不太一样，它不会一直让App在后台跑着耗你的电。

它真正的逻辑是，系统会记住你打开每个App的时间习惯，如果你总是早上八点开某款社交软件，系统就会在七点五十左右给它半分钟的时间，提前刷新好内容。等你点开的时候，直接就能看到新消息，不用等加载，用起来会流畅很多。

那怎么设置才最省电呢？其实方法很简单，你打开设置找到通用，再点进去找后台App刷新，把那些你十天半个月都打不开一次的App直接关掉就好。比如我手机里装了几个修图软件，只有出去玩的时候才会用，平时根本碰不到，我就直接把它们的后台刷新关了。

像微信、钉钉这种每天都要打开好多次的通讯App，我都是开着的。不然你等半天刷不出新消息，耽误正事不说，你还得手动刷新，反而更费时间更耗电。

除了调整后台刷新，还有两个小技巧也能帮你缓解iPhone掉电快发热的问题。第一个就是把不需要的定位服务关掉，很多App明明根本不需要用位置信息，还要一直调用你的定位，放在后台偷偷跑，当然耗电又发热。第二个就是少装几个不知名的插件，很多没经过审核的插件，会一直占用你的系统资源，用不了多久手机就开始发烫掉电了。

其实说白了，苹果的这些功能，从来不是开了就一定坏，关了就一定好，找到适合自己使用习惯的设置，才能既用得舒服，又能省下电量。
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[Q]：iPhone发热需要关闭后台App刷新吗？
[A]：不需要关闭全部，仅关闭不常用App的后台App刷新即可，常用App保持开启更实用。
[Q]：电池掉电快要关闭所有后台App刷新吗？
[A]：不需要，只关闭使用频率低的App后台刷新即可，全部关闭反而可能影响使用体验。
[Q]：后台App刷新是无用的摆设功能吗？
[A]：不是，该功能可以提前为常用App更新内容，让你打开App就能看到最新消息。
[Q]：后台App刷新的工作逻辑是什么？
[A]：系统会根据用户使用App的时间习惯，在用户习惯打开App的时段前提前启动刷新。
[Q]：打开后台App刷新一定会更耗电吗？
[A]：不一定，只给常用App开启后台刷新，比给所有App都开启更省电。
[Q]：哪些App适合开启后台App刷新？
[A]：日常使用频率高的社交、通讯类常用App适合开启，能保证你第一时间收到最新消息。
[Q]：哪些App可以关闭后台App刷新？
[A]：使用频率很低、长期不打开的App可以关闭，关闭后不会影响使用，还能省电。
[Q]：怎么设置后台App刷新更省电？
[A]：保留常用App的后台刷新，关闭不常用App的后台刷新，这种设置方式比全部打开更省电。