为什么上午我跟微微聊天说想去滑雪，下午手机就给我推送滑雪景点和广告了？是不是我的手机被监控了？

这其实是某些APP在悄悄访问你的隐私，我教你怎么查看。iPhone升级到iOS15以后，在设置里找到隐私，进入记录APP活动，把记录APP活动功能打开，这样手机就会记录各个APP的具体活动，包括访问相册、访问定位等等。

在手机记录一段时间之后，点存储APP活动，导入到隐私洞察。没有隐私洞见的，先去App Store安装一个再导入。导入后就能看到到底都有哪些软件，在什么时候访问了你的什么隐私了。

如果觉得哪些APP访问隐私不正常，可以在设置隐私里调整对应软件的权限，比如定位权限，就可以把始终允许改为仅使用APP期间允许。

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很多iPhone用户升级完iOS15之后，其实都没发现系统自带了一个很好用的隐私保护功能，能帮你揪出偷偷摸隐私的坏APP。很多人都遇到过这种怪事吧，刚跟朋友聊完想买什么东西，打开手机就刷到对应广告，总觉得自己被偷听了，却拿不出证据，今天就一步步说清楚，怎么用这个功能查清楚。

首先你要打开手机自带的设置，往下翻找到「隐私」这个选项，点进去之后就能看到「记录APP活动」这个功能了，iOS15以上的版本都有这个入口，找不到的话可以直接用设置顶部的搜索框搜，一下子就能出来。
打开这个功能之后不用急着马上看结果，手机会在后台自动记录每个APP的行为，你正常用个两三天再来看就行，这段时间里，哪个APP什么时候访问了你的相册、定位、麦克风，都会完完整整记下来，不会漏掉。

等记录够时间了，你回到这个记录APP活动的页面，点击存储APP活动，然后就可以导入到隐私洞察这个APP里看整理好的结果了。这里要提醒一下，苹果本身没自带这个查看的APP，你得先去App Store下载一个免费的隐私洞察，装完再导入就可以正常看了。

导入完成之后你就能看到清清楚楚的列表了，每个APP什么时候调用了什么权限，都标得明明白白。要是你发现某个根本不需要定位的社交APP，天天在后台读你的位置，或者没开相册权限还偷偷访问你的相册，那肯定是不正常的。

查到有问题的APP也很好解决，回到设置的隐私页面，找到对应权限管理，把不正常的权限改一改就行。比如定位权限，不需要随时获取位置的APP，直接改成「仅使用APP期间允许」就好，既不影响正常用，也能防止它在后台偷偷偷你的位置信息。

其实很多人都没注意过自己手机里的权限设置，不少APP就是钻了这个空子，悄悄收集用户隐私拿去做广告推广，花个五分钟查一查改一改，就能给自己的隐私多上一道锁，还是很值得的。
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[Q]：为什么刚聊完想去滑雪就收到滑雪相关广告？
[A]：大概率是部分APP悄悄访问收集了你的隐私信息，用于精准广告推送。
[Q]：iPhone升级iOS15后怎么查看APP访问隐私的记录？
[A]：可以在设置的隐私中打开记录APP活动功能，记录后导入隐私洞察查看。
[Q]：记录APP活动功能在哪开启？
[A]：打开iPhone设置，进入隐私页面，就能找到记录APP活动的入口。
[Q]：没有隐私洞察APP怎么导入APP活动记录？
[A]：先去App Store安装隐私洞察，安装完成后再导入APP活动记录即可查看。
[Q]：隐私洞察可以看到什么内容？
[A]：导入记录后，可以看到各个APP访问你隐私的时间和具体隐私项目。
[Q]：发现APP不正常访问隐私该怎么处理？
[A]：可以在iPhone设置的隐私页面，调整对应APP的权限，关闭不必要的授权。
[Q]：iPhone定位权限可以怎么调整？
[A]：可以把始终允许定位，修改为仅使用APP期间允许，减少隐私泄露风险。
[Q]：我的手机是不是被人监控了才会出精准广告？
[A]：一般不是被第三方监控，多是APP违规收集隐私用于推送广告。